Hatha Yoga Intégral

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Évoluer de la tension vers l’attention

Le Yoga est un état d’union du corps et de l’esprit. Pratiquer le Yoga c’est se donner de l’attention, prendre soin de soi et se vouloir du bien. Après une séance on se sent tellement bien !

C’est aussi un ensemble de pratiques permettant d’entretenir santé globale et énergie, de quitter l’agitation mentale et d’être plus centré afin de pouvoir agir avec vigilance, discernement et  justesse.

Puis, de l’attention vers l’intention

Le Yoga est un Art de Vivre dédié à la connaissance de soi et du monde par l’expérience directe de ce qui est. En effet, il n’est pas de véritable connaissance sans expérience, notre compréhension intellectuelle étant largement limitée face à a la réalité qui nous dépasse. Subtil mélange de présence, conscience et bienveillance avec soi-même et ce qui nous entoure, c’est une invitation à lâcher prise et à développer une posture intérieure axée sur l’accueil de toute chose et l’ouverture du coeur. C’est un voyage intérieur vers notre propre humanité et le rôle que nous avons dans cette vie.

OFFERT : testez cette pratique de rotation de la conscience dans tout le corps et observez vos sensations et votre ressenti ensuite :

Expérience de conscience du corps